滑轮初级花式编程教程下载（初学滑轮教学视频教程）

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本文目录一览：

1、在向前滑行时，两脚平行分开站立，先使右脚脚尖内转，以内侧轮柔和地压紧地面，身体重心稍向左移，按照上述姿势完成动作。在上述动作基础上，再按照内“八”字停止方法进行练习。速度可由慢到快、循序渐进。

2、借助地面来减速度刹车，这个就像是汽车在低速度的时候借助减速带使汽车的速度渐减于无。模仿这个方法，就比较简单了，找一片草地在上面滑怎么也快不了，其次就算因为突然减速向前倒也是倒在草地上。

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3、单排轮滑的刹车方式：T字刹（Tstop），双脚成T字形状，右脚或者左脚在前，另一只脚在后，前腿弓后腿蹬。

4、移调节刹车力度。当右脚轮滑鞋在地上落实之后，此时右脚在地面上还没有多少压力。

5、当需要在交通繁忙地段刹车时，用脚刹能使你把自己的动作控制在尽可能小的范围内。用它刹车时，你还可以转向。刹车的声音经常可以警告他人你的出现。对直排轮滑来说，脚刹是迄今为止最为经济实用的技术了。

（图片来源网络，侵删）

1、有：V字停倒V字停顺逆方向急停转弯左右脚T刹双脚铲刹大动作基本上可以分为三个阶段，这里仅仅指场地休闲轮滑，无脚刹。初级阶段：都是些容易学会的动作。有运动基础一般需要25~30小时，无运动基础加倍。

2、平地花式轮滑（简称平花）定义：穿轮滑鞋在固定数量的标准桩距间做无跳起动作的各式连续滑行。平花比赛方式：①速度比赛：比赛单一规定滑行技术动作的过桩速度。

3、反向抓握高下拉、宽握高位下拉、窄间距高下拉、保持高位下拉这些都是滑轮下拉的技巧，也是引体向上的新手进阶动作。反向抓握高下拉：这个动作不需要太宽的抓地力，根据舒适与否调整你的抓地力，只是比你的肩膀稍微宽一点。

（图片来源网络，侵删）

4、根据我的亲身体验，冰刀和冰面的接触面较之轮滑更为狭窄，而且冰刀滑行过程中会对冰面造成一些形变，也会对滑行的感觉带来一些影响。

5、直排轮滑：划：双脚站稳，身子前仰，两脚成八字行，最后右脚先向右边蹬，左脚在向左边蹬，直到划的慢了，就再重复。刹车：刹住，身子还是向前仰，右脚试着用平常走道，后脚跟着地，慢慢会停下来。

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